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La bellezza dall'interno
Sapevi che ci sono letteralmente centinaia di studi a sostegno dell'uso di integratori alimentari? La maggior parte degli studi conferma che anche i pochissimi di noi che seguono una dieta equilibrata potrebbero essere carenti di vitamine e minerali importanti.
Consigli di bellezza per l'inverno
Anche se il mese di marzo può finire come un agnello, di solito inizia con un clima freddo e sgradevole che può essere duro per il tuo corpo. I venti forti e le temperature fredde possono devastare la pelle e i capelli. Labbra screpolate, capelli crespi, viso bruciato dal vento.
Cura degli occhi
Le ciglia smettono mai di crescere? - Scopriamolo!
Senza dubbio le ciglia aggiungono stelle ai tuoi begli occhi. Ti aiutano a creare uno straordinario primo i...
I 5 migliori consigli se stai "perdendo" le sopracciglia
Se ami le tue sopracciglia e la loro forma ma, sfortunatamente, le stai perdendo perché o...
Come far crescere (o far ricrescere) le ciglia
Le ciglia rendono i tuoi occhi sbalorditivi. Non lo fanno! E se sono voluminosi e spessi, niente...
Fat Loss
Come rimettersi in forma dopo una lunga pausa
Se non ti alleni per 2 - 3 mesi, hai perso metà della tua capacità aerobica. Durante questa pausa, la tua capacità polmonare si è ridotta, i tuoi vasi sanguigni si sono contratti e i tuoi muscoli hanno perso una quantità significativa della loro forza.
Perché mangiare troppo poco può bloccare la perdita di peso?
Se chiedi alla maggior parte delle persone come consiglierebbero di perdere peso nella forma più elementare, di solito risponderanno "Mangia di meno, fai più esercizio". In genere hanno ragione. Il modo più semplice per perdere peso è bruciare più calorie durante il giorno di quelle che assumi dal cibo.
Mirare al grasso della pancia: un approccio completo
Immagino che stiamo camminando lungo un sentiero, godendoci la natura, facendo buoni pensieri, e all'improvviso sentiamo un fruscio tra i cespugli. Il nostro corpo pensa, orso (o in tempi Paleo tigre dai denti a sciabola-Oh mio). Ad ogni modo, l'escursione è rovinata e ora sei di fronte a una decisione. È Bambi o è un orso?
Fitness
Idee di allenamento a base d'acqua per rafforzare il tuo core
Allenarsi in piscina ha senso per diversi motivi. La qualità galleggiante dell'acqua significa poco o nessun stress su articolazioni, legamenti e schiena.
10 consigli che aiutano a prevenire gli infortuni dei giovani atleti
Se sei un allenatore o un genitore di un bambino atleta, ci sono cose che dovresti ricordare per aiutare a mantenere in salute i tuoi giovani giocatori.
Il fattore responsabilità: come ritenersi responsabili dei propri obiettivi di fitness estivi
Dopo due settimane dalla tua nuova vita di corsa o fitness, inizi a perdere slancio. Non è divertente come pensavi ed è difficile essere motivati. Cosa manca?
Notizie
Come migliorare la salute del cuoio capelluto? 7 consigli per aiutarti a migliorare la salute del cuoio capelluto!
Il tuo cuoio capelluto è l'eroe non celebrato della salute dei capelli ed è ora di dedicargli l'attenzione che merita....
Perché gli uomini usano i prodotti per capelli?
I prodotti per capelli sono comuni in questi giorni. Anche le industrie di toelettatura maschile stanno toccando nuove vette di sempre...
Quali sono gli ingredienti che dovrebbe avere il tuo siero per ciglia?
I sieri per ciglia sono popolari nel mondo della bellezza perché aiutano a raggiungere l'obiettivo di avere piene...