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Competenze esperte per lo shopping di materiale scolastico
Mentre ogni anno scolastico è diverso, una cosa che rimane la stessa è il desiderio di risparmiare sul materiale scolastico. Le mamme stanno cercando di risparmiare più di soli dollari e centesimi.
Il segreto per sentirsi bene dentro e fuori...
Sapevi che il tuo esterno può dire agli altri cosa sta succedendo dentro di te? È vero. Ad esempio, se i tuoi capelli cadono, potrebbe essere che il tuo corpo non abbia vitamine e minerali essenziali per costruire capelli sani, come la vitamina E.
Segni che è ora di chiedere aiuto per i tuoi problemi di sonno
Tutti hanno a che fare con problemi di sonno di tanto in tanto. Potresti essere in ansia per un progetto al lavoro. I vicini potrebbero organizzare una festa rumorosa o potresti essere malato e non riuscire a dormire.
Essere solo "un po' più in forma" migliora la longevità e la qualità della vita
Cosa hai fatto di recente per migliorare il tuo livello di forma fisica? Potresti pensarlo perché hai esercitato continuamente per tutta la vita che sei in buona forma. Non riposare sugli allori.
Benefici per la salute di dormire a sufficienza
Potresti sapere che dovresti dormire tra le sette e le nove ore ogni notte. Tuttavia, potresti non sapere esattamente perché. Il sonno è una parte essenziale del ciclo del tuo corpo.
Vivere uno stile di vita naturalmente sano
Vivere uno stile di vita naturalmente sano significa non solo che il tuo corpo è in forma e sei libero da malattie, ma hai anche una mentalità positiva, relazioni felici e una sensazione generale di benessere.
Aprile è il mese del controllo del cancro: le ultime notizie dietetiche sulla prevenzione del cancro
Il centesimo incontro dell'Associazione americana per la ricerca sul cancro ha sottolineato il ruolo della dieta per ridurre il rischio di cancro. Una nuova ricerca indica che le persone dovrebbero seguire questo consiglio.
Per una migliore salute mentale: fai i lavori domestici, fai giardinaggio o fai uno sport
Scavare nella terra è stato a lungo conosciuto come un modo per rilassarsi e "lasciare andare il mondo". Il bello di scherzare con le piante: se è il tuo cortile o giardino, puoi fare quello che vuoi quando vuoi e veloce o lento quanto vuoi.
La primavera è arrivata: esci... potrebbe aiutarti a vivere più a lungo!
Quanto tempo passi fuori ogni giorno? La stragrande maggioranza delle persone trascorre meno di dieci minuti all'aria aperta ogni giorno. Scioccante, vero? Con il nostro stile di vita indoor passiamo dall'auto all'edificio e non trascorriamo mai più di pochi minuti alla volta all'esterno.
Il legame tra cancro e stare seduti troppo a lungo
Se il tuo lavoro ti fa stare seduto per lunghi periodi di tempo, il rischio di alcuni tipi di cancro aumenta in modo esponenziale. In uno studio del 2014, i ricercatori hanno esaminato i dati di 43 studi precedenti che coinvolgevano 70,000 casi di cancro per confermare o negare il legame tra cancro e seduta.
Aiuta la Cancer Society a salvare vite riducendo il proprio rischio
L'American Cancer Society è un'organizzazione sanitaria a livello nazionale, basata sulla comunità, dedicata all'eliminazione del cancro come un grave problema di salute. La loro missione è prevenire il cancro, salvare vite umane con la ricerca e l'informazione e diminuire le sofferenze del cancro.
Guida alla postura in bicicletta sana
In vista del Bike to Work Day (20 maggio), i gruppi nazionali, regionali e locali di difesa della bicicletta incoraggiano le persone a provare il pendolarismo in bicicletta come alternativa sana e sicura alla guida.
Le tue scarpe e le tue cinture ti fanno male dappertutto?
Una donna ha iniziato a sentire intorpidimento dal ginocchio al bacino ed è diventata molto dolorosa. Il suo neurologo le ha chiesto di stare in equilibrio sulle punte dei piedi, camminare all'indietro sui talloni e fare altri movimenti, poi le ha chiesto se indossava abiti attillati.
Perché il fitness è più di quello che pesi?
Il tuo peso è solo un numero su una bilancia e molto probabilmente impreciso. Eppure alcune persone se la prendono con quel numero come se fosse una questione di vita o di morte. Il peso può variare di diverse once o addirittura di un chilo durante la notte.
Gli uomini hanno bisogno di più proteine rispetto alle donne?
Questa domanda è una delle tante che riguarda la differenza nei bisogni nutrizionali tra uomini e donne che è persistita nel corso dei secoli. La risposta breve è sì (nella maggior parte dei casi), gli uomini hanno bisogno di più proteine rispetto alle donne. Ma perché?
4 miti sul metabolismo, sfatati!
Ci sono probabilmente tanti miti sul tuo metabolismo quante sono le verità. Alcune delle informazioni errate circolano da così tanto tempo e sono così ampiamente promosse che molti credono che siano vere.
Riporta la schiena sexy... con MD Intimate Restore!
Potresti trovare l'argomento imbarazzante ... ma non preoccuparti: il problema della perdita di sensibilità nelle aree del clitoride e delle labbra è veramente comune per la maggior parte delle donne, specialmente dopo il parto.
Facilita il naso chiuso e i seni nasali in modo naturale
Potresti riuscire a respirare un po' più facilmente se sei tra gli oltre 37 milioni di americani che soffrono di dolore al seno e infezioni o sono alla ricerca di un modo più naturale per mantenersi in salute.
Abbiamo tutti bisogno di modi per gestire il nostro stress
Incorporare tecniche di rilassamento nella tua vita può aiutare a ridurre lo stress ed è essenziale per la salute e il benessere generale.
Obiettivi di fitness per la salute 2021: resistenza, forza, perdita di peso
Molti fattori entreranno in gioco quando stabilirai i tuoi obiettivi di fitness per il 2015. Innanzitutto, quali sono i tuoi obiettivi? Vuoi più resistenza? Aumenta la tua forza? Perdere qualche chilo?
10 sane abitudini per un sano capodanno!
Stai cercando modi per migliorare il tuo stile di vita? Diventa più sano? Sentirsi meglio? Ecco dieci grandi abitudini salutari da adottare quest'anno per una vita più felice, più sana e potenzialmente più lunga.
Cura degli occhi
Le ciglia smettono mai di crescere? - Scopriamolo!
Senza dubbio le ciglia aggiungono stelle ai tuoi begli occhi. Ti aiutano a creare uno straordinario primo i...
I 5 migliori consigli se stai "perdendo" le sopracciglia
Se ami le tue sopracciglia e la loro forma ma, sfortunatamente, le stai perdendo perché o...
Come far crescere (o far ricrescere) le ciglia
Le ciglia rendono i tuoi occhi sbalorditivi. Non lo fanno! E se sono voluminosi e spessi, niente...
Fat Loss
Come rimettersi in forma dopo una lunga pausa
Se non ti alleni per 2 - 3 mesi, hai perso metà della tua capacità aerobica. Durante questa pausa, la tua capacità polmonare si è ridotta, i tuoi vasi sanguigni si sono contratti e i tuoi muscoli hanno perso una quantità significativa della loro forza.
Perché mangiare troppo poco può bloccare la perdita di peso?
Se chiedi alla maggior parte delle persone come consiglierebbero di perdere peso nella forma più elementare, di solito risponderanno "Mangia di meno, fai più esercizio". In genere hanno ragione. Il modo più semplice per perdere peso è bruciare più calorie durante il giorno di quelle che assumi dal cibo.
Mirare al grasso della pancia: un approccio completo
Immagino che stiamo camminando lungo un sentiero, godendoci la natura, facendo buoni pensieri, e all'improvviso sentiamo un fruscio tra i cespugli. Il nostro corpo pensa, orso (o in tempi Paleo tigre dai denti a sciabola-Oh mio). Ad ogni modo, l'escursione è rovinata e ora sei di fronte a una decisione. È Bambi o è un orso?
Fitness
Idee di allenamento a base d'acqua per rafforzare il tuo core
Allenarsi in piscina ha senso per diversi motivi. La qualità galleggiante dell'acqua significa poco o nessun stress su articolazioni, legamenti e schiena.
10 consigli che aiutano a prevenire gli infortuni dei giovani atleti
Se sei un allenatore o un genitore di un bambino atleta, ci sono cose che dovresti ricordare per aiutare a mantenere in salute i tuoi giovani giocatori.
Il fattore responsabilità: come ritenersi responsabili dei propri obiettivi di fitness estivi
Dopo due settimane dalla tua nuova vita di corsa o fitness, inizi a perdere slancio. Non è divertente come pensavi ed è difficile essere motivati. Cosa manca?
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Come migliorare la salute del cuoio capelluto? 7 consigli per aiutarti a migliorare la salute del cuoio capelluto!
Il tuo cuoio capelluto è l'eroe non celebrato della salute dei capelli ed è ora di dedicargli l'attenzione che merita....
Perché gli uomini usano i prodotti per capelli?
I prodotti per capelli sono comuni in questi giorni. Anche le industrie di toelettatura maschile stanno toccando nuove vette di sempre...
Quali sono gli ingredienti che dovrebbe avere il tuo siero per ciglia?
I sieri per ciglia sono popolari nel mondo della bellezza perché aiutano a raggiungere l'obiettivo di avere piene...