Il legame tra cancro e stare seduti troppo a lungo

Se il tuo lavoro ti fa stare seduto per lunghi periodi di tempo, il rischio di alcuni tipi di cancro aumenta in modo esponenziale. In uno studio del 2014, i ricercatori hanno esaminato i dati di 43 studi precedenti che coinvolgevano 70,000 casi di cancro per confermare o negare il legame tra cancro e seduta.

Hanno riscontrato un aumento del rischio solo in alcuni tipi di cancro (p. es., polmone, colon ed endometrio), se si è seduti troppo a lungo. Il rischio di contrarre il cancro al colon è aumentato del 24%. Tuttavia, il rischio di altri tumori (p. es., mammella, ovaio, testicolo, prostrato, stomaco, esofago, rene e linfoma non-Hodgkin, non era aumentato.

C'era anche una marcata differenza di rischio tra stare seduti e stare seduti a guardare la TV. Ogni due ore di aumento del guardare la TV c'era un aumento del 10% del rischio di cancro dell'endometrio nelle donne; un aumento dell'8% del rischio di cancro al colon sia negli uomini che nelle donne. Il rischio ha raggiunto il picco del 54% per coloro che sono più incollati alla TV.

Oltre agli impiegati seduti alla scrivania, i conducenti di camion a lungo raggio sono soggetti allo stesso aumento del rischio, anche di più. Questo perché tendono a mangiare pasti malsani mentre fanno il loro lavoro. Gli autisti delle consegne locali hanno un rischio inferiore poiché sono svegli, si muovono di più e siedono meno durante la giornata lavorativa, inoltre possono pranzare in modo salutare per andare al lavoro.

Per quanto riguarda l'aumento del rischio di cancro dell'endometrio nelle donne, differiva in modo significativo in base al tipo di seduta, variando dal 32% per quelle appena sedute, al 66% per quelle sedute mentre guardano la TV. Gli altri due "cancri seduti" - polmone e colon sono ancora oggetto di studio per vedere se c'è una connessione tra lo stare seduti e lo stare seduti mentre si guarda la TV.

Perché la netta differenza tra i due tipi di seduta? I ricercatori non sono sicuri, ma pensano che potrebbe essere legato a un aumento del consumo di snack e bevande malsane mentre si è seduti a guardare la TV.

Un altro punto interessante della ricerca è che l'esercizio fisico prima o dopo il lavoro non riduce il rischio. Alzarsi e muoversi per cinque minuti ogni ora ha fornito la maggiore diminuzione del rischio. Contattaci per la perdita di peso HCG se hai bisogno di assistenza per mantenerti in salute.