Winter Skin Care 101: realtà contro finzione

Proteggere la pelle dall'inverno contro le temperature rigide e i venti pungenti è più facile a dirsi che a farsi. Prima che tu te ne accorga, la tua carnagione è pallida e triste come il tempo fuori dalla tua finestra.

Essere consapevoli di alcuni miti comuni sulla cura della pelle è il primo passo per mantenere la carnagione sana per tutta la stagione.

mito (1): Il calore esplosivo interno proteggerà la pelle dai venti che riducono l'umidità e dalle temperature gelide.

Fatto: Sebbene limitare l'esposizione all'esterno sia uno dei modi più intelligenti per proteggere la pelle, aumentare il calore all'interno della casa o dell'ufficio può essere estremamente seccante. D'altra parte, l'utilizzo di un umidificatore in casa può effettivamente sembrare riscaldante e allo stesso tempo impedisce alla pelle di sentirsi secca e squamosa. Ricorda di mantenere il livello di umidità al di sopra del 60 percento e, se ti trovi all'aperto, copriti con cappelli, sciarpe e guanti.

mito (2): Il dolore e le screpolature associati alle epidemie di herpes labiale sono un fatto incurabile dell'inverno.

Fatto: Le persone che sono inclini all'herpes labiale spesso vedono riacutizzazioni dolorose durante i mesi invernali a causa della stagione del raffreddore e dell'influenza, o persino dello stress. Tenere a portata di mano un prodotto da banco per alleviare il dolore, l'essiccazione e le screpolature associate alle epidemie.

mito (3): Va bene ridurre la routine di esercizi fino all'avvicinarsi alla stagione dei costumi da bagno.

Fatto: Mantenere uno stile di vita sano è importante tutto l'anno. Da venti a 30 minuti di esercizio aerobico tre volte a settimana possono aiutare a donare alla pelle un colorito sano per tutto l'inverno. Ricordati di rimanere idratato bevendo molta acqua, che aiuta anche la pelle a rimanere idratata mentre elimina le tossine. Se non soddisfi il fabbisogno giornaliero di acqua, prova a sorseggiare del tè verde caldo: ti terrà anche caldo.

mito (4): Il balsamo per le labbra previene le screpolature.

Fatto: Sii selettivo quando scegli un balsamo per le labbra poiché non tutti sono uguali e alcuni potrebbero non fornire l'idratazione necessaria. Prova a usare un prodotto a base di petrolio per una protezione extra.

mito (4): La protezione solare è solo per l'estate.

Fatto: I raggi UV che causano rughe e cancro possono penetrare anche nei cieli invernali più nuvolosi. E per chi scia, l'esposizione ai raggi UV è ancora maggiore. Ciò significa applicare la protezione solare tutto l'anno, in particolare quella che protegge dai raggi UVA e UVB per prevenire danni alla pelle e rughe premature.