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Semplici consigli per schivare lo stress delle vacanze: dalla dott.ssa Susan Lin
Le lunghe code al centro commerciale. L'eccessiva indulgenza di cibo e bevande. La pressione di trovare regali a prezzi accessibili. Provi uno stress incredibile durante le vacanze?
Fare di San Valentino un'abitudine per tutto l'anno
Mostrare al tuo altro significativo che lo ami è una cosa adorabile, ma cosa deve succedere solo una volta all'anno? Molte coppie sconcertano l'arte delle manifestazioni quotidiane di affetto, amore e rispetto.
Questo San Valentino, impara ad amare te stesso!
San Valentino viene celebrato in molti paesi del mondo, anche se nella maggior parte di essi non è una festa. I primi riferimenti a questa festa iniziarono come celebrazioni di uno o più santi primi cristiani di nome Valentino.
Semplici modi per essere belli per le vacanze!
Durante una stagione già costosa, l'idea di sfoggiare un nuovo look può sembrare scoraggiante. Chi può biasimarti? Tutti vogliono apparire al meglio per le vacanze.
Questa stagione di festa, porta sorrisi a chi ha bisogno!
Il periodo natalizio è un periodo speciale dell'anno che tutti aspettano con impazienza. Le persone sono ricoperte da grandi giacche spesse e guanti per tenersi al caldo dalla neve polverosa che cade, luci colorate luminose appese in alto sulle case e alberi di Natale con regali riempiti sotto, preparazioni speciali per le vacanze da condividere con i propri cari, ecc.
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Cura degli occhi
Le ciglia smettono mai di crescere? - Scopriamolo!
Senza dubbio le ciglia aggiungono stelle ai tuoi begli occhi. Ti aiutano a creare uno straordinario primo i...
I 5 migliori consigli se stai "perdendo" le sopracciglia
Se ami le tue sopracciglia e la loro forma ma, sfortunatamente, le stai perdendo perché o...
Come far crescere (o far ricrescere) le ciglia
Le ciglia rendono i tuoi occhi sbalorditivi. Non lo fanno! E se sono voluminosi e spessi, niente...
Fat Loss
Come rimettersi in forma dopo una lunga pausa
Se non ti alleni per 2 - 3 mesi, hai perso metà della tua capacità aerobica. Durante questa pausa, la tua capacità polmonare si è ridotta, i tuoi vasi sanguigni si sono contratti e i tuoi muscoli hanno perso una quantità significativa della loro forza.
Perché mangiare troppo poco può bloccare la perdita di peso?
Se chiedi alla maggior parte delle persone come consiglierebbero di perdere peso nella forma più elementare, di solito risponderanno "Mangia di meno, fai più esercizio". In genere hanno ragione. Il modo più semplice per perdere peso è bruciare più calorie durante il giorno di quelle che assumi dal cibo.
Mirare al grasso della pancia: un approccio completo
Immagino che stiamo camminando lungo un sentiero, godendoci la natura, facendo buoni pensieri, e all'improvviso sentiamo un fruscio tra i cespugli. Il nostro corpo pensa, orso (o in tempi Paleo tigre dai denti a sciabola-Oh mio). Ad ogni modo, l'escursione è rovinata e ora sei di fronte a una decisione. È Bambi o è un orso?
Fitness
Idee di allenamento a base d'acqua per rafforzare il tuo core
Allenarsi in piscina ha senso per diversi motivi. La qualità galleggiante dell'acqua significa poco o nessun stress su articolazioni, legamenti e schiena.
10 consigli che aiutano a prevenire gli infortuni dei giovani atleti
Se sei un allenatore o un genitore di un bambino atleta, ci sono cose che dovresti ricordare per aiutare a mantenere in salute i tuoi giovani giocatori.
Il fattore responsabilità: come ritenersi responsabili dei propri obiettivi di fitness estivi
Dopo due settimane dalla tua nuova vita di corsa o fitness, inizi a perdere slancio. Non è divertente come pensavi ed è difficile essere motivati. Cosa manca?
Notizie
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Quali sono gli ingredienti che dovrebbe avere il tuo siero per ciglia?
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